Раздел: Здоровье наших детей
27.04.09

Главное, не перекормить!

Главное, не перекормить!

Основная задача родителей — не только родить, воспитать детей, но и сделать их здоровыми. А как известно, хорошее и крепкое здоровье напрямую зависит от правильного питания ребенка.

Раньше, во времена наших бабушек, основной задачей было — накормить кроху. Причем пихали в этого ребенка все, что не попадя. Чуть ли не в шесть месяцев ребенка сажали за общий стол и давали кушать «взрослую» пищу. Почему-то считалось, что малыш должен быть обязательно пухленьким, розовощеким и неуклюжим. Но сегодня врачи просто вопрошают — не перекармливайте своих детей! Правильно, раньше, когда еды катастрофически не хватало, хотелось накормить малыша как можно больше, причем о дальнейшем здоровье заботились меньше всего. И теперь уже выросшие дяди и тети страдают гастритами, энтероколитами, панкреатитами и многим другими совершенно неприятными «болячками».

Сейчас врачи склоняются к тому, что питание должно быть правильным, полностью сбалансированным и здоровым.

Конечно, полугодовалого малыша никто не назовет толстяком. Такого понятия как «ожирение» у маленьких детишек не существует, но существует другое понятие — паратрофия, которое характеризует не только избыточную массу тела, но и его изменение (рыхлость, склонность к отекам). Детишки с избыточной массой тела чаще других страдают аллергическими реакциями, простудными заболеваниями. Причем если для ребенка с нормальным весом ОРЗ не принесет слишком много проблем, то для толстячка ОРЗ не пройдет бесследно. Такой ребенок будет не просто болеть, а очень сильно болеть, причем заболевание, даже самое незначительное, будет проходить с осложнениями.
Перекорм чаще можно наблюдать у детей, находящихся на искусственном вскармливании. Но и при кормлении грудью малыши также могут опережать весовые нормы. Однако у детей, кушающих мамину «сисю» к году вес нормализуется. Что не скажешь с детишками, кушающими молочные смеси.

Для того, чтобы избежать перекорма смесь следует разводить строго указанным в инструкции нормам. Количество мерных ложечек не должно быть больше положенного, но и не должно быть меньше положенного. К примеру, если сказано, что на 90 мл воды должно быть насыпано 3 мерные ложечки без верха, то их должно быть именно три! Не насыпайте больше положенного в надежде, что смесь станет более питательной — она станет более сладкой и ребенок попросту получит больше молочного сахара. Если смеси будет меньше положенного, то малыш не дополучит нужное количество витаминов и микроэлементов и останется голодным.

Не стоит превышать рекомендованный суточный объем молочной смеси. Причем очень важным вопросом является количество смеси, которое должен скушать ребенок за одно кормление. Ответить на этот вопрос поможет педиатр, который и рассчитает суточный объем смеси и количество кормлений в день исходя из веса ребенка и его возраста. А уже мамочка самостоятельно должна разделить общий объем на количество кормлений и вывести «формулу» разового объема молочной смеси.

Но не думайте, что ребенок будет каждый раз съедать все, что ему приготовлено. В разное время суток детишки кушают разный объем. Утром, изголодавшись, они в состоянии скушать больше, поэтому именно на утрешнее кормление должно быть выделено больше объема смеси. Наевшийся ребенок радостно гулит, улыбается, в общем, вид у него достаточно довольный. Если ребенок съел меньше нормы, то расстраиваться не стоит — он обязательно доберет в следующее кормление.

Перекорм может возникнуть в результате неправильно подобранной соски на бутылочку. Убедиться, что соска подобрана правильно можно следующим образом: переверните бутылочку вниз соской. Если молоко бежит из дырочки струйкой, то соска неправильная, а если капает крупными каплями, то соска подобрана правильно.
Поэтому, если соска подобрана правильно, смесь выбрана согласно возрасту, количество мерных ложечек не превышает нормы, то и шансы перекормить малыша невелики.

Повышенную бдительность следует проявить родителям во время введения прикорма.
К сведению: Всемирная организация здравоохранения вообще не рекомендует вводить прикорм раньше шестимесячного возраста ребенка. Дело в том, что современные адаптированные молочные смеси по своему составу максимально приближены к грудному молоку, поэтому ребенок до шести месяцев полностью обеспечен всеми питательными веществами и витаминами, необходимыми для нормального развития и роста малыша.

В четырехмесячном возрасте суточный объем молочной смеси или грудного молока составляет около одного литра (как и в год), это учитывая, что ребенок в таком возрасте не расходует свою энергию для физических нагрузок (во время игр, ходьбы или бега). Поэтому и увеличивать объем калорий вовсе не обязательно. Учтите, что овощное или фруктовое пюре — всего лишь источник калорий. Введение этих блюд до 6-7 месяцев может привести к появлению избыточного веса. Прикорм понадобиться только тогда, когда малыш начнет активно ползать, переворачиваться и сидеть, то есть в тот период, когда увеличится расход накопившейся энергии. Поэтому не думайте, что, не введя прикорм в 4-5 месяцев, вы лишаете ребенка чего-то очень важного. Прикорм — это всего лишь источник калорий, а все самое необходимое, а главное полезное ребенок получает или с грудным молоком, или с детской адаптированной смесью.

Старайтесь не переусердствовать с прикормом. Его количество должно быть оптимальным и не превышать суточной нормы. К примеру, творог малыш в возрасте 8-10 месяцев должно получать в количество 50 грамм ежедневно. Если давать его ребенку больше, то может возникнуть белковый перекорм, распознать который достаточно легко по белесому стулу с гнилостным запахом (в этом случае также не стоит увлекаться мясом и яйцами — источниками повышенного содержания белка).

Если ребенок не хочет съедать приготовленную для него кашу — не заставляйте! Не съеденное никак не отразиться на его здоровье, а вот если ребенок переел, то это уже другой разговор. Пусть лучше съест, меньше, чем больше. Дело в том, что каши или фрукты являются основным источником углеводов, которые отвечают за увеличение энергии у человека. Неизрасходованная энергия будет откладываться в виде подкожного жира, что приведет к увеличению массы тела ребенка.

Самым важным правилом во время кормления считается не настаивание на еде. Малыш может накушаться двумя-тремя ложками пюре. Возможно, именно в этот момент ему просто не хочется кушать, а может у него режутся зубки. Но в любом случае, если ребенок выглядит здоровым и бодрым, то и заставлять его кушать больше нет смысла. Может пройти час-другой и ребенок попросит кушать и это вполне реально. Другое дело, если вы, несмотря на явный протест малыша съесть еще одну ложку каши все-таки впихиваете в него этот остаток. Запомните одно: насильственное кормление приводит к потере механизма регуляции насыщения, что приведет в дальнейшем к постоянным перееданиям. Проблема может возникнуть не сразу, а в более зрелом возрасте (с 9 лет и старше). Ребенок будет постоянно хотеть кушать, и, следовательно, будет постоянно что-то жевать. В результате появляется лишний вес, который приводит к сбою в работе сердечно-сосудистой системы и нарушению обмена веществ. Причем такие проблемы подстерегают ребенка уже в подростковом возрасте. Избыточный вес у девочек приводит к их раннему половому созреванию, что в свою очередь останавливает процесс роста тела. Нарушение процесса роста приводит к нарушению пропорциональности фигуры (короткие ноги по отношению к туловищу).

К сожалению, статистика неумолима — сегодня в европейских странах практически каждый третий подросток страдает от избыточного веса. А причина кроется именно в неправильном питании в раннем детстве. Избыточный вес укорачивает жизнь человека в среднем на 10-15 лет. Так что, поднося очередную ложку каши к ротику малыша, задумайтесь, а не будет ли она лишней и не приведет ли к проблемам в будущем.

Оставить комментарий к статье:
Только зарегистрированные пользователи могут оставить комментарий к статье



НОВЫЕ СТАТЬИ
У вашего ребенка железодефицитная анемия? Только без паники!
Вы получаете на руки результаты анализа крови вашего ребенка и слышите мрачное заключение врача: «Гемоглобин низковатый, мамочка!». Сразу же возникает много вопросов: «Почему низкий? Ребенок получает с пищей много всего...
Бессонные ночи . Режутся зубки
Маленькие детки – маленькие проблемы, взрослые – большие. Уже в более зрелом возрасте мы вспоминаем о тех проблемах, которые были у наших детей в раннем возрасте и тогда они казались просто грандиозными. Остаются очень яркие воспоминания о том,...
Лечебное питание при пищевой непереносимости у детей
Диетотерапия больных с пищевой непереносимостью яв­ляется ведущим, а иногда и единственным методом лечения. Выделяют три основных вида элиминационных диет — эмпирическая, элементарная, поддерживающая.




Последние новости

 Kiddli сэкономит время для 90% украинских мам!
Знаете ли вы, где можно найти лучшие садики, спортивные секции, курсы, нянь и другие важные услуги для детей в вашем городе или рядом с вами, не теряя при этом на поиски часов или даже дней вашей...
Экскурсия на завод Агуша
Ранняя осень – отличное время для совместного путешествия вместе с ребенком! В связи с этим «Агуша» с большим удовольствием приглашает Вас и Ваших деток на бесплатную экскурсию по «Заводу Агуша»,...
 «Джеронимо» объявляет июль месяцем Правил Дорожного Движения
Нет лучше способа научить детей чему-то, чем вовлечь их в тематическую игру. Детский центр «Джеронимо», заботясь о знании детей правил дорожного движения, придумал для малышей целый месяц...
На какие жертвы готовы женщины ради стройности?
Ученые не раз проводили исследование на тему того, на что готовы пойти женщины ради стройности. Кто-то из представительниц прекрасного пола готов отказаться от секса, кто-то - от шопинга. Но...
Чем красивее женщина, тем реже она платит
Многие современные женщины предпочитают платить сами за себя на первом свидании. Но, как показало недавнее исследование, не все. Это зависит от внешней привлекательности дамы.

rasskazov.com.ua



по сайту по интернету






СТАТИСТИКА
Зарегистрированных:
Сегодня: 23
Всего: 694892



Добавьте себе нашу кнопку

7я Семейный портал в Украине

Код




логин
пароль





ПОСЛЕДНИЕ ТЕМЫ
НА ФОРУМЕ
Облако тегов
беременность ребенок вязание роды лечение на спицах воспитание отношения школа детский сад семейный бюджет красота здоровье психология грудь анализы питание упражнения диета имя малыш развитие ребенка отдых планирование беременности йога фитнес кормящая мама грудное вскармливание фен шуй бесплодие запоры определение беременности уход праздничные блюда семья путешествия праздники отдых образование красивые волосы мода Форум
Видеоролики




Сколько сигарет вы выкуриваете в день:
Стоимость пачки сигарет:
Сколько лет вы курите: