Раздел: Питание детей
23.09.08

Полнота –спутник бедности

Полнота –спутник бедности

Пока нельзя утверждать точно, то ли ожирение делает человека бедным, то ли бедность приводит к ожирению. Однако связь между полнотой человека и его заработком очевидна.


Двадцатилетние исследования университета в штате Огайо доказывают, что доходы людей, сильно теряющих в весе, соответственным образом растут. Ученые наблюдали 2 тысячи человек и выявили закономерность: зарплата людей, теряющих в весе, необъяснимым образом повышается. При повышении же массы тела доход снижается, полные люди реже занимают высокие должности, вступают в брак с более бедными людьми.


Карикатуры советских времен изображали "богатого капиталиста" обязательно толстым, а пролетария - худым. Но уже не первое десятилетие полнота является признаком бедности и неуспеха. Питание дешевой, но высококалорийной пищей, малоподвижный образ жизни, отсутствие занятий спортом являются отличительными чертами именно бедняка.


Тучная или худощавая фигура -это уже давно вопрос не вкуса и моды, а здоровья и медицины. Избыточный вес, как показывают многие исследования, является причиной целого "букета" заболеваний. Он может заметно ухудшить самочувствие и, как следствие, снизить общую работоспособность. И тут уже не надо проводить многолетние исследования, чтобы понять, как это влияет на карьерный рост, жизненный успех и т.д.


Родители часто не замечают проблемы лишнего веса у своих детей. Поразительно, но порой взрослые не проявляют беспокойства, даже если у ребенка явное ожирение. Их беспокоит что угодно, только не это. Папы и мамы не задумываются или недооценивают и психологические последствия ожирения. Оно снижает самооценку ребенка, вызывает депрессию и даже самоотвращение. Это сопровождается снижением интереса к учебе, в этих условиях только еда и остается главным источником удовольствия.


Ни в коем случае нельзя упрекать ребенка в излишней полноте. Во-первых, это не его вина, а во-вторых, этим вы не добьетесь желаемых результатов. Постоянные критические замечания по поводу тучности ребенка или подростка приносят больше вреда, чем пользы! Чтобы успешно решить эту проблему, нужно запастись терпением и помогать своему ребенку.


В первую очередь следует задуматься о причине возникновения проблемы. Насколько он физически активен? К сожалению, семейные походы в бассейн или тренажерный зал, игра в волейбол или поездки на велосипеде и даже ежедневная гимнастика не так уж часты в нашей жизни. Но вот обильный ужин, без учета полезности и калорийности продуктов, как правило, каждый день на столе.


В наш век досуг ребенка радикально изменился. Чем больше времени ребенок проводит у телевизора или компьютера, тем больше у него шансов развить ожирение. Как доказали японские ученые, и недосыпание является одним из значительных факторов, предрасполагающих к развитию ожирения в детстве.


В основе лечения ожирения у детей лежат следующие правила:
1.    Физическая активность. Доказано, что физические нагрузки играют решающую роль в лечении ожирения, т.к. эффективно увеличивают энергозатраты и активизируют обмен веществ. Обследования школьников начальных и старших классов в Бостоне показали, что многие толстые дети едят не больше, чем дети с нормальным весом, а зачастую даже меньше. Однако они уделяют гораздо меньше времени физическим упражнениям, а во время занятий физкультурой совсем неактивны.


2.    Сбалансированное разнообразное питание. Соблюдение диет нежелательно, это может сказаться на росте организма и иметь нежелательные психологические последствия. Задача родителей - привить детям вкус к овощам и фруктам, хлебу грубого помола, рыбным блюдам, постным супам и кашам. Конечно, без лакомств прожить трудно, но мясная гастрономия, мороженое и сладости не должны быть каждодневными блюдами.


3. Свежий воздух, водные процедуры, закаливание. Этот элементарно выполнимый и остающийся годами без должного внимания момент - пребывание наших детей на свежем воздухе! Лишь при достаточном и регулярном поступлении кислорода в организм происходит окисление жиров с последующей их утилизацией. Два часа на свежем воздухе каждый день - это первый и чуть ли не самый простой шаг в борьбе с избыточным весом!


4. Не стремитесь быстро достичь желаемого результата. Очень эффективно и безболезненно ребенок может перестроиться в группе себе подобных, в коллективе. Среди своих сверстников, к тому же имеющих сходные проблемы, не стыдно попробовать заняться гимнастикой, поплавать, поиграть в волейбол или футбол... А это и есть первый шаг на пути к снижению веса. Хорошо поместить подростков в новую обстановку, подальше от гостиной-с телевизором и компьютером, туда, где рядом нет кухни и холодильника.


В одном из санаторий в Польше существует специальные путевки для детей они предлагают в дни осенних каникул оздоровительный тур для детей 12-16 лет для снижения веса. В течение двух недель дети будут совершать прогулки у моря, заниматься физкультурой - утренняя зарядка, велосипед, активные игры, а также гимнастика в бассейне с минеральной водой. И всё это с посильной нагрузкой. Детям предлагается сбалансированное разнообразное пятиразовое питание с обязательным поддержанием количества белка, необходимого для роста и развития ребенка.


Еще никогда здоровье и будущее благополучие вашего ребенка не зависели так сильно от вас и ваших действий. Помогите своим детям! Давайте приложим усилия к профилактике ожирения. Ведь всё, что для этого надо - это элементы здорового образа жизни, которые сами по себе доставляют удовольствие и радость.

Автор: Алла Плотникова
Оставить комментарий к статье:
Только зарегистрированные пользователи могут оставить комментарий к статье



НОВЫЕ СТАТЬИ
Молочная смесь для питания ребенка до года
Самым лучшим для вскармливания новорожденного считается материнское молоко. Но иногда бывает так, что по тем или иным причинам молодая мама не имеет возможности кормить своего кроху грудью. Что делать в таких случаях? В наше время в магазинах...
Полнота –спутник бедности
Пока нельзя утверждать точно, то ли ожирение делает человека бедным, то ли бедность приводит к ожирению. Однако связь между полнотой человека и его заработком очевидна
Страсти по каше
Когда знакомить кроху с кашами? Какие наиболее предпочтительны для первого прикорма? А для второго? Правда ли, что овсянка сытнее риса? Что лучше — каши промышленного изготовления или сваренные самостоятельно?




Последние новости

 Kiddli сэкономит время для 90% украинских мам!
Знаете ли вы, где можно найти лучшие садики, спортивные секции, курсы, нянь и другие важные услуги для детей в вашем городе или рядом с вами, не теряя при этом на поиски часов или даже дней вашей...
Экскурсия на завод Агуша
Ранняя осень – отличное время для совместного путешествия вместе с ребенком! В связи с этим «Агуша» с большим удовольствием приглашает Вас и Ваших деток на бесплатную экскурсию по «Заводу Агуша»,...
 «Джеронимо» объявляет июль месяцем Правил Дорожного Движения
Нет лучше способа научить детей чему-то, чем вовлечь их в тематическую игру. Детский центр «Джеронимо», заботясь о знании детей правил дорожного движения, придумал для малышей целый месяц...
На какие жертвы готовы женщины ради стройности?
Ученые не раз проводили исследование на тему того, на что готовы пойти женщины ради стройности. Кто-то из представительниц прекрасного пола готов отказаться от секса, кто-то - от шопинга. Но...
Чем красивее женщина, тем реже она платит
Многие современные женщины предпочитают платить сами за себя на первом свидании. Но, как показало недавнее исследование, не все. Это зависит от внешней привлекательности дамы.

rasskazov.com.ua



по сайту по интернету






СТАТИСТИКА
Зарегистрированных:
Сегодня: 33
Всего: 663231



Добавьте себе нашу кнопку

7я Семейный портал в Украине

Код




логин
пароль





ПОСЛЕДНИЕ ТЕМЫ
НА ФОРУМЕ
Облако тегов
беременность ребенок вязание роды лечение на спицах воспитание отношения школа детский сад семейный бюджет красота здоровье психология грудь анализы питание упражнения диета имя малыш развитие ребенка отдых планирование беременности йога фитнес кормящая мама грудное вскармливание фен шуй бесплодие запоры определение беременности уход праздничные блюда семья путешествия праздники отдых образование красивые волосы мода Форум
Видеоролики




Сколько сигарет вы выкуриваете в день:
Стоимость пачки сигарет:
Сколько лет вы курите: