Раздел: Беременность и роды
25.01.08

Роды без разрывов

Роды без разрывов

Легкие, приятные роды без трещинок и разрезов - мечта каждой беременной женщины… и любящего мужа. Воплотит ее не так уж сложно. Нужно лишь захотеть…

Природа позаботилась о будущей маме. Женский организм прекрасно приспособлен к тому, чтобы подарить жизнь ребенку. Без боли и страданий. А тем более без разрывов. Ткани влагалища и промежности эластичны, они легко растягиваются, выпуская малыша на свет. Конечно, никто не застрахован от форс-мажорных обстоятельств:  крупный плод, узкий таз, нарушенная потужная деятельность, - однако на самом деле подобные осложнения случаются нечасто. Только почему-то разрывы стали обычным явлением даже при нормально текущих родах.

Возможно, ты напугана рассказами о неминуемости такого рода проблем. И чем чаще говорят: «Ничего страшного! Заживет! Все через  это проходили», - тем тревожнее тебе становиться.

Бояться не стоит - лишние переживания тебе ни к чему. Знай: разрывов можно избежать.

Общие положения

Кроме физиологических причин повреждения тканей промежности есть и другие, «сопутствующие»: неправильное ведение родов, ошибки медперсонала, не всегда оправданные стимуляции и эпизиотомия (разрез), а также неподготовленность мамочки.

Избежать проблем в большинстве случае позволят…  естественные роды. Ведь современная медицина признает:  природе не нужно мешать – ей можно лишь чуть-чуть помогать.

·         Найди врача, которому доверяешь и который поддержит твое желание пройти путь самостоятельно.
·         Заранее обсуди с ним все важные вопросы и попроси не делать инъекцию окситоцина и надрез промежности без крайней необходимости.
·         Настройся на то, что со всем справишься сама, даже если кроха вырос крупным. Вполне вероятно, ткани и мышцы у тебя достаточно эластичны, а потому легко выдержат натиск маленького богатыря.
·         Приготовься и к тому, что доктор прибегнет к эпизиотомии, если заметит угрозу разрыва. В данном случае это для тебя лучше:  рана с ровными краями заживает быстрее, чем с рваными.
·         Запишись на курсы будущих мам. Там расскажут и покажут, как выполнять специальные упражнения, правильно дышать, а главное – тужиться. Так ты застрахуешь себя от своих же ошибок, подготовишься и физически, и морально. А это уже полдела.

Еда, которая укрепляет

Сбалансированное питание - одно из главных условий здоровой беременности. И эластичность соединительной тканей во многом зависит от рациона. Тебе нужны витамины А, Е, а также селен, кальций, цинк. Витамин А есть в рыбьем жире, сливочном масле, яичном желтке, моркови. Он стимулирует обновление кожи, улучшая тургор соединительной ткани.

Витамин Е больше всего в нерафинированных растительных маслах: соевом, подсолнечном, арахисовом, кукурузном, облепиховом, оливковом. Он способствует усвоению белков и жиров, участвует в процессах тканевого дыхания, ускоряет заживление ран, надолго сохраняет молодость мышц.

Селеном богаты морепродукты (морская капуста, креветки), крупы (овсяная, гречневая), оливковое масло и маслины. Этот минерал препятствует старению и «очерствению» волокон и тканей.

Кальций содержится в молочных продуктах, особенно в твороге и сыре. А кроме того, в орехах, бобовых, зелени (петрушка) и рыбе. Этот макроэлемент играет важную роль в функционировании мышечной ткани, обеспечивает хорошую сокращаемость мышц.

Цинк является антиоксидантом, важен для синтеза белков, заживления ран, регулирует работу мыщц, стабилизирует кроветворение, укрепляет соединительную ткань. Его много в зародышах зерен пшеницы, дрожжах, чернике, мясе, овсяных хлопьях.

Это важное слово «массаж»

Спасение от разрывов – в твоих руках. Или в руках твоего мужа.  Массаж промежности разрешен на любом сроке беременности.

В первом триместре достаточно массировать раз в 7-10 дней;
во втором – раз в 5-7 дней;
в  третьем – каждые 3-4 дня.
С 38-й недели требуется делать массаж ежедневно.

На поздних сроках без помощи будущего папочки не обойтись. Хотя желательно, чтоб он научился этому раньше. Скажи мужу, что без его участия эффект будет не тот. Сработает.

Покупай для массажа промежности исключительно натуральные масла: розовое, ромашковое, оливковое.

Хорошенько смажь область промежности и половые губы маслом, неглубоко введи палец во влагалище (на 2-3 сантиметра) и легонько помассируй круговыми движениями его заднюю стенку.

Почувствовала легкое покалывание? Остановись и подержи палец прижатым, затем отпусти. Отдожни пару секунд. Повтори все 5-7 раз. Попытайся расслабиться. Да, поначалу будет трубно ( с мужем особенно). Зато так ты научишься релаксировать в любых условиях. В завершении массажа смажь область промежности еще раз.

Профилактика разрывов имеет смысл, если манипуляции выполнять регулярно. А главное, все делать с любовью к себе. 

Автор: Оксана Шевченко
Источник: http://Журнал Хорошие родители
Оставить комментарий к статье:
Только зарегистрированные пользователи могут оставить комментарий к статье



НОВЫЕ СТАТЬИ
Обезболивание родов. Боль во время родов
Болевые ощущения, которые испытывает женщина во время родов , а вернее их сила и интенсивность, зависят от нескольких показателей. Это размер и положение плода, индивидуальная переносимость боли, наличие предшествующих родов , сила сокращения...
Проблемная беременность: как этого можно избежать?
У женщин, возраст которых перешагнул 35-летний рубеж, беременность часто бывает проблемной, особенно на ее ранних сроках. Что же делать, если возникла угроза невынашивания? Сохранять беременность, во что бы то ни стало, или же пустить все на...
Незапланированная беременность: тревоги, опасения, страхи
Некоторых женщин известие о беременности просто шокирует. Конечно, не стоит думать, что это неожиданность только для тех, кто старательно предохранялся, опросы показывают, что даже те женщины, которые сознательно планировали беременность или же...




Последние новости

 Kiddli сэкономит время для 90% украинских мам!
Знаете ли вы, где можно найти лучшие садики, спортивные секции, курсы, нянь и другие важные услуги для детей в вашем городе или рядом с вами, не теряя при этом на поиски часов или даже дней вашей...
Экскурсия на завод Агуша
Ранняя осень – отличное время для совместного путешествия вместе с ребенком! В связи с этим «Агуша» с большим удовольствием приглашает Вас и Ваших деток на бесплатную экскурсию по «Заводу Агуша»,...
 «Джеронимо» объявляет июль месяцем Правил Дорожного Движения
Нет лучше способа научить детей чему-то, чем вовлечь их в тематическую игру. Детский центр «Джеронимо», заботясь о знании детей правил дорожного движения, придумал для малышей целый месяц...
На какие жертвы готовы женщины ради стройности?
Ученые не раз проводили исследование на тему того, на что готовы пойти женщины ради стройности. Кто-то из представительниц прекрасного пола готов отказаться от секса, кто-то - от шопинга. Но...
Чем красивее женщина, тем реже она платит
Многие современные женщины предпочитают платить сами за себя на первом свидании. Но, как показало недавнее исследование, не все. Это зависит от внешней привлекательности дамы.

rasskazov.com.ua



по сайту по интернету






СТАТИСТИКА
Зарегистрированных:
Сегодня: 546
Всего: 749208



Добавьте себе нашу кнопку

7я Семейный портал в Украине

Код




логин
пароль





ПОСЛЕДНИЕ ТЕМЫ
НА ФОРУМЕ
Облако тегов
беременность ребенок вязание роды лечение на спицах воспитание отношения школа детский сад семейный бюджет красота здоровье психология грудь анализы питание упражнения диета имя малыш развитие ребенка отдых планирование беременности йога фитнес кормящая мама грудное вскармливание фен шуй бесплодие запоры определение беременности уход праздничные блюда семья путешествия праздники отдых образование красивые волосы мода Форум
Видеоролики




Сколько сигарет вы выкуриваете в день:
Стоимость пачки сигарет:
Сколько лет вы курите: