Раздел: Здоровье наших детей
03.09.11

Предупреждение сколиоза у детей

Предупреждение сколиоза у детей

Детский сколиоз довольно распространенная проблема, часто обращаясь к врачу, родители отмечают, что изначально сколиоз был едва заметен и, поэтому отношение к проблеме было несерьезным.

Сильное искривление позвоночника нуждается в длительном и сложном лечении, оно уродует ребенка, негативно отражаясь на его физическом развитии: нарушается работа органов дыхания, происходит сужение грудной клетки. Школьники, страдающие искривлением позвоночника заметно слабее своих сверстников.

Существуют разнообразные причины возникновения сколиоза. Чаще всего это является следствием того, что ребенок регулярно и подолгу сидит в неправильном положении или обладает привычкой стоя занимать неправильную позу. В младшем возрасте искривление позвоночника в правую или в левую сторону происходит из-за того, что родители носят ребенка постоянно на одной и той же руке, очень рано оставляют сидеть самостоятельно или на прогулках держат за одну и ту же руку. Быстрее всего искривление позвоночника в этих случаях возникает у детей ослабленных, которые перенесли серьезные заболевания.

В школе, за партой многие дети привыкают сидеть с одним опущенным плечом, при этом у них приподнята половина таза, они повертывают корпус, закидывая одну руку на спинку стула. Все эти позы – неправильные и именно они приводят к сколиозу. На первый взгляд это происходит из-за ерунды, например, потому что тетрадка на парте под большим углом развернута вправо или влево. Поэтому родителям очень важно научить ребенка постоянно следить за верным наклоном его тетради. Во время письма локти обязательно должны лежать на столе.

Часто случается так, что дома ребенок делает уроки за неподходящим для него столом, сидит на стуле, которые совершено, не годится ему по размеру и росту. Дети становятся такими сутулыми, что возникает ощущение, что уроки им приходится делать сидя на стуле, который чуть ли не на метр отодвинут от стола и их корпус часами находится в согнутом состоянии. 

Есть определенные правила, соблюдая которые родители никогда не столкнуться с проблемой сколиоза у своих детей. Школьники, чей рост составляет от 130 до 139 см, должны сидеть за столом, высота которого не более и не менее 62см, а высота сидения стула должна быть 38 см. Школьникам, которые доросли до 140-149 см, положен стол высотой 68см и стул с высотой сидения – 41см. Если стол для вашего ребенка слишком высокий приподнимите высоту стула сподручными средствами, например, поставить толстую доску, а под ноги подставить невысокую скамеечку, чтобы они не болтались в воздухе. Не забывайте и о том, что стол должен быть достаточно просторным для малыша, чтобы его руки свободно на нем умещались. Излишняя сутулость может возникнуть и вследствие плохого освещения, когда ребенок постоянно вынужден наклоняться. Специалисты рекомендуют приобрести настольную лампу, желательно с абажуром и вставить в нее лампочку в 40-50 ватт, помните, свет должен падать на рабочую поверхность слева.

Если вы измерили соотношение высоты стола и стула и оно правильное, освещение тоже выставлено по всем нормам, а ребенок продолжает сильно сгибаться при чтении или письме, его стоит отвести к врачу специализирующемуся на глазных болезнях. Возможно, объяснением тому служит близорукость, в случае необходимости школьнику пропишут очки. Если вовремя исправить недостатки зрения – это поможет избежать сколиоза.

Приучайте своих детей сидеть прямо во время письма. При верной посадке живот и грудь на сдавлены собственным весом, ступни плотно стоят на земле или скамеечке, а колени согнуты под прямым углом, спина прямая и опорой ей служит спинка стула, стул как можно ближе придвинут к столу.

Для того чтобы заранее предотвратить изменения формы грудной клетки и позвоночного отдела уделите внимание тому, чтобы дети даже стоять учились в правильной позе. Некоторые дети имеют привычку (которая преследует их потом и во взрослой жизни) стоять, отставляя в сторону одну ногу или с одной полусогнутой в колене ноге. Другие слишком выпячивают живот, за счет чего происходит сильный прогиб позвоночника. Девочки часто сводят плечевые суставы и наклоняют корпус.

Обследуя детей с искривленной формой позвоночника, врачи нередко приходят к выводу что сколиоз – это последствия неправильного воспитания. Родители делают упор на умственное развитие детей, при этом, не заботясь о гармоничном физическом развитии, не стараются прививать детям любовь к спорту. Таких детей легко узнать – они не умеют ходить на лыжах, плавать, не играют в подвижные игры со сверстниками и постоянно отпрашиваются от уроков физкультуры. А для полноценного развития маленьких детей крайне важно постоянное движение – ходьба бег и другие занятия, связанные с активной деятельностью мышц. Родители должны приучить ребенка к ежедневной гигиенической гимнастике по утрам. Она улучшает осанку и укрепляет различные группы мышц.

Немалое значение в укреплении организма в целом и мышечной системы в частности имеет закаливание. Весьма полезно летом побыть на свежем воздухе в обнаженном виде, обтирание холодной водой после зарядки, плавание в реке.

Больше всего нуждаются в правильном физическом воспитании дети, страдающие сердечнососудистой недостаточностью и проблемами с дыхательными путями. Родители склоны устраивать для них режим постоянного покоя. Однако запрет на физические упражнения, сказывается негативно на общем развитии детей. Если у малыша имеется заболевание сердца, врач должен осмотреть его и сделать вывод, какие физические упражнения полезны в данном случае.

Как только у ребенка появляются малейшие отклонения от естественной осанки то их еще возможно устранить простейшими упражнениями. В некоторых школах проводятся на переменах физкультминутки это очень полезно.

При намечающемся сколиозе необходимо укреплять мышцы спины, например: сгибание и разгибание корпуса, лежа на спине и стоя, а так же отведения рук назад и в стороны. Чтобы устранить слишком сильный прогиб в области поясничного отдела необходимо укреплять мышцы живота: делать те упражнения на пресс, которые выполняются лежа на спине.

Помимо использования физкультуры, для предупреждения сколиоза имеет значение правильный режим школьных занятий и отдыха, неблагоприятно сказывается на позвоночнике продолжительное пребывание в одной и той же позе. Разумно чередовать письменные предметы с устными, между школьными занятиями и домашними должен быть солидный промежуток времени. Возвращаясь из школы, ребенок должен сначала пообедать, затем 2 часа погулять на воздухе на улице, поиграть и только после этого приступать к выполнению домашнего задания. Родители должны следить и за правильным режимом сна, предоставить ребенку удобную, но не очень мягкую кровать. 

 

Оставить комментарий к статье:
Только зарегистрированные пользователи могут оставить комментарий к статье



НОВЫЕ СТАТЬИ
О чем расскажут детские анализы
Для многих мам поход в поликлинику для сдачи детских анализов — процесс устрашающий, да и непосредственный процесс сбора анализов не всегда легок и беспроблемен. Как ни странно большинство мам старается оттянуть этот процесс. А зря. Ведь...
«Простудная» зима: особая проблема детсадовских детей
Зима является не только самым холодным, но и самым «простудным» временем года. Больше всего респираторным заболеваниям подвержены детишки, которые только-только стали посещать детский сад, причем не важно, болел ли малыш раньше или был абсолютно...
Осторожно: детский ревматизм!
«У меня ломит суставы! Я болею ревматиз­мом!» - зачастую приходится слышать слова наших дедулей и бабуль. Но в послед­нее время медики бьют тревогу: ревматизм из болезни пожилых людей превра­щается в одну из самых распространенных детских болезней.




Последние новости

 Kiddli сэкономит время для 90% украинских мам!
Знаете ли вы, где можно найти лучшие садики, спортивные секции, курсы, нянь и другие важные услуги для детей в вашем городе или рядом с вами, не теряя при этом на поиски часов или даже дней вашей...
Экскурсия на завод Агуша
Ранняя осень – отличное время для совместного путешествия вместе с ребенком! В связи с этим «Агуша» с большим удовольствием приглашает Вас и Ваших деток на бесплатную экскурсию по «Заводу Агуша»,...
 «Джеронимо» объявляет июль месяцем Правил Дорожного Движения
Нет лучше способа научить детей чему-то, чем вовлечь их в тематическую игру. Детский центр «Джеронимо», заботясь о знании детей правил дорожного движения, придумал для малышей целый месяц...
На какие жертвы готовы женщины ради стройности?
Ученые не раз проводили исследование на тему того, на что готовы пойти женщины ради стройности. Кто-то из представительниц прекрасного пола готов отказаться от секса, кто-то - от шопинга. Но...
Чем красивее женщина, тем реже она платит
Многие современные женщины предпочитают платить сами за себя на первом свидании. Но, как показало недавнее исследование, не все. Это зависит от внешней привлекательности дамы.

rasskazov.com.ua



по сайту по интернету






СТАТИСТИКА
Зарегистрированных:
Сегодня: 28
Всего: 668786



Добавьте себе нашу кнопку

7я Семейный портал в Украине

Код




логин
пароль





ПОСЛЕДНИЕ ТЕМЫ
НА ФОРУМЕ
Облако тегов
беременность ребенок вязание роды лечение на спицах воспитание отношения школа детский сад семейный бюджет красота здоровье психология грудь анализы питание упражнения диета имя малыш развитие ребенка отдых планирование беременности йога фитнес кормящая мама грудное вскармливание фен шуй бесплодие запоры определение беременности уход праздничные блюда семья путешествия праздники отдых образование красивые волосы мода Форум
Видеоролики




Сколько сигарет вы выкуриваете в день:
Стоимость пачки сигарет:
Сколько лет вы курите: