Раздел: Ребенок от 3 до 7 лет
16.02.10

Ребенок 5 лет: почему так важен сон?

Ребенок 5 лет: почему так важен сон?

Возрастные особенности детей проявляются в том, что дети, становясь старше, все меньше хотят спать. Но не стоит забывать о том, что дневной сон очень важен, как для трехлетнего малыша, так и для ребенка пяти лет. В этом вопросе сходятся все педиатры и воспитатели, ведь полноценный дневной отдых благоприятно сказывается на общем развитии ребенка.

Вопрос «Спать или не спать днем?»- является актуальным практически в каждой семье, где есть дети пяти лет. Малыши категорически отказываются от дневного сна, и многие родители часто соглашаются с ними. Но правильно ли они поступают?

Из лаборатории ученых

Ученые провели ряд исследований, чтоб узнать, что же происходит с мозгом спящего малыша. Электроэнцефалограмма показа, что активность движений нервных импульсов по отросткам нейронов мозга у новорожденного крохи практически такая же, как и у взрослого. В возрасте 2-3 лет дети очень любознательны и познают мир с огромным интересом. Получая массу информации ежедневно мозг ребенка должен обработать ее, к этому процессу подключается память. Чем меньше кроха, тем больше он должен узнать и запомнить, и соответственно, это огромная нагрузка для мозга. Специалисты доказали, что маленький мозг не знает покоя ни во сне, ни наяву. Поэтому дневной сон очень важен для ребенка.

По данным исследований педиатров и опросов воспитателей в детском саду, дети, которые спят днем, ведут себя более активно.

Также отмечено, что большинство этих деток значительно опережают своих ровесников по развитию, они легче запоминают и усваивают новую информацию. Даже по физиологическим параметрам они крупнее и выше сверстников.  А также ночной сон у деток, которые не отказываются от дневного отдыха, значительно спокойней. Все дело в том, что перевозбужденный малыш, не имевший дневного сна, не может сразу расслабится и спокойно уснуть. Он часто мучается от кошмарных снов и страхов.

Родителям стоит учесть еще один немаловажный факт. В городской квартире, построенной из кирпича и бетона, сон должен быть более продолжительным, нежели в сельской избе на свежем воздухе.  Во время сна наш мозг вырабатывает специальный белок, который защищает организм от негативных факторов, в том числе и от экологических.  К сожалению, сейчас осталось лишь вспоминать о том времени, когда ведомственные детские садики уезжали на все лето за город, в свои летние « резиденции».

Кстати, в таких летних лагерях дневной сон был обязательный делом. Даже сами детки с удовольствием укладывались в свои постельки, ведь надышавшись свежим воздухом, они засыпали быстро и отдых был полноценным.  Поэтому, если у вас есть возможность отправить своего ребенка в деревню на летние каникулы - воспользуйтесь им!

Биоритмы дневного сна

Если ваш кроха здоров, то до трехмесячного возраста проблем со сном практически не бывает - сразу после еды малыш засыпает. Но все кардинально меняется после трех месяцев. Поевши, ребенок начинает очень активно знакомиться с миром.

На сытый желудок у деток начинают работать все процессы: они  прислушиваются к звукам, рассматривают предметы, изучают родителей. Казалось бы, что сном и не пахнет. А нет, буквально через 15-20 минут мозг начинает уставать и кроха засыпает. С ростом ребенка увеличивается время бодрствования.

Критический возраст – 1,5 года

Не всем деткам легко удается перейти с двухразового сна на одноразовый. Есть крохи, которые самостоятельно отказываются от дневного отдыха, но к вечеру очень устают. Это проявляется в том, что малыш становится очень капризным, он плохо засыпает, но это явление временное.  Достаточно скоро вы вместе с крохой найдете его биоритмы, но тогда не позволяйте себе вольностей в распорядке дня ребенка. Укладывайте малыша в строго определенное время, подготовка ко сну должна быть стереотипной.

В возрасте 3-5 лет для того чтоб заснуть, ребенку требуется достаточно много времени. Если малыш просто полежал с книжкой, так и не сумев заснуть, не спешите отменять дневной сон. Ведь час на засыпание в этом возрасте - нормальное явление, через год-полтора это время немного сократиться.

Оставить комментарий к статье:
Только зарегистрированные пользователи могут оставить комментарий к статье



НОВЫЕ СТАТЬИ
Развиваем желание учиться в дошкольном возрасте
Что чаще всего волнует родителей маленьких детей, и за что они больше всего переживают? Скорее всего, что это физическое и умственное развитие их малышей. И здесь у них возникает масса вопросов, на которые иногда сложно дать верный ответ: как...
Воспитание ребенка 3-4 лет
Этап развития ребенка в возрасте от трех до четырех лет является наиболее важнейшим и определяющим. Уже достаточно давно ученые установили, что основой основ развития малыша в этот период служит его положительное самоощущение. Причем отнести стоит...
Учимся считать
Твоему любознательному ребенку занятия математикой, несомненно, доставят массу удовольствия! Эта наука учит думать логически и дает ответы на многочисленные вопросы.




Последние новости

 Kiddli сэкономит время для 90% украинских мам!
Знаете ли вы, где можно найти лучшие садики, спортивные секции, курсы, нянь и другие важные услуги для детей в вашем городе или рядом с вами, не теряя при этом на поиски часов или даже дней вашей...
Экскурсия на завод Агуша
Ранняя осень – отличное время для совместного путешествия вместе с ребенком! В связи с этим «Агуша» с большим удовольствием приглашает Вас и Ваших деток на бесплатную экскурсию по «Заводу Агуша»,...
 «Джеронимо» объявляет июль месяцем Правил Дорожного Движения
Нет лучше способа научить детей чему-то, чем вовлечь их в тематическую игру. Детский центр «Джеронимо», заботясь о знании детей правил дорожного движения, придумал для малышей целый месяц...
На какие жертвы готовы женщины ради стройности?
Ученые не раз проводили исследование на тему того, на что готовы пойти женщины ради стройности. Кто-то из представительниц прекрасного пола готов отказаться от секса, кто-то - от шопинга. Но...
Чем красивее женщина, тем реже она платит
Многие современные женщины предпочитают платить сами за себя на первом свидании. Но, как показало недавнее исследование, не все. Это зависит от внешней привлекательности дамы.

rasskazov.com.ua



по сайту по интернету






СТАТИСТИКА
Зарегистрированных:
Сегодня: 191
Всего: 663136



Добавьте себе нашу кнопку

7я Семейный портал в Украине

Код




логин
пароль





ПОСЛЕДНИЕ ТЕМЫ
НА ФОРУМЕ
Облако тегов
беременность ребенок вязание роды лечение на спицах воспитание отношения школа детский сад семейный бюджет красота здоровье психология грудь анализы питание упражнения диета имя малыш развитие ребенка отдых планирование беременности йога фитнес кормящая мама грудное вскармливание фен шуй бесплодие запоры определение беременности уход праздничные блюда семья путешествия праздники отдых образование красивые волосы мода Форум
Видеоролики




Сколько сигарет вы выкуриваете в день:
Стоимость пачки сигарет:
Сколько лет вы курите: