Раздел: Идем в школу
01.03.10

Ребенок 6 лет: адаптация в школе

Ребенок 6 лет: адаптация в школе

Большинству людей всегда достаточно трудно адаптироваться в новой обстановке, привыкать к новым правилам. Особенно это касается детей, когда их привычная жизнь кардинально меняется. Ведь они пошли в школу! В это время родителям следует быть особенно внимательными не только к самому малышу, но и к его режиму дня и питанию. В этой статье мы постараемся немного рассказать родителям об особенностях ухода за детьми-первоклассниками, и как им можно облегчить процесс адаптации к школе, который достаточно длительный и трудный. Иногда он может длиться от шести до восьми недель.

Главное правило

Если в вашей семье появился первоклассник, самое главное для вас – соблюдать правильный режим дня. Нормальный сон ребенка шестилетнего возраста должен быть не меньше десяти часов. Для этого родители должны сделать все необходимое, чтобы он ложился спать в 21.00 и вставал в 7.00 утра.

В том случае, если вы забираете своего малыша со школы сразу после уроков, будет очень хорошо, если вы найдете 30-40 минут для прогулки с ним на свежем воздухе до обеда. Детям такого возраста необходимо ежедневно гулять до трёх часов.

Обедать лучше всего около 14.00 и не забывайте, что в послеобеденное время ребенку обязательно нужно дать немного времени для отдыха. После всех уроков дети приходят домой в то время, когда их работоспособность находится на самом низком уровне, именно поэтому их нельзя сразу усаживать за домашнее задание.

Иногда случается такое, что даже тот малыш, который уже давно перестал спать в дневное время, придя домой со школы, ложится на кровать и засыпает. Не нужно его будить, ведь ребенку необходимо достаточно времени для нормального отдыха.

Когда первоклассник пообедал и хорошо отдохнул, настало время садиться за домашнее задание. В таком возрасте для этого у него должно уходить не больше 30 минут. Самое лучшее время для приготовления уроков от 15 до 17 часов дня.

Когда все готово, шестилетний малыш может пойти на какие-нибудь дополнительные занятия. Это может быть спортивная секция, какой-то кружок или художественная студия. Тем более что дорога туда и обратно послужит ребенку хорошей вечерней прогулкой.

В вечернее время делать домашнее задание, или доделывать его, категорически запрещается.

Очень часто родители могут заметить в своем первокласснике одну странную особенность: со школы домой он приходит очень усталый и вялый, а ближе к вечеру его работоспособность вновь сильно возрастает. Создается такое впечатление, что у него открывается второе дыхание. Он веселый, активный, и изъявляет желание делать все, что угодно, только бы его не уложили спать. Только это совсем не означает, что он совсем не устал и физически не хочет спать. Такое бывает от сильного перевозбуждения. Прогулки перед сном замечательно снимают дневное напряжение и способствуют хорошему отдыху в ночное время. Если учитывать тот факт, что малыша вы улаживаете спать около 21.00, соответственно выходить на вечернюю прогулку желательно в 19.30, сразу после того, как ребенок поужинает.

Когда вы погуляли и готовитесь ко сну, ребенку нужно принять теплый душ, и перед тем, как ложиться в постель, выпить стакан теплого молока с чайной ложкой меда, если у него, конечно, нет аллергии на этот продукт.

Помните, уважаемые родители, что перед тем, как первоклассник отойдет ко сну, ему не нужно напоминать о проблемах прошедшего дня, особенно об его ошибках и неудачах. Все должно быть очень тихо и спокойно.

Условно весь процесс адаптации шестилетнего ребенка к школе можно поделить на несколько составляющих периодов.

Первый период физиологи иногда называют «физиологической бурей». Его средняя продолжительность от двух до трёх недель. Отличительной его чертой является то, что практически все системы организма вашего ребенка работают в усиленном режиме. И родители должны понимать это и учитывать в своей воспитательной деятельности. Ведь малыш, по-сути, сталкивается с экстремальными нагрузками. Последствиями такого положения дел может быть плохой и неспокойный ночной сон вашего малыша, у него может наблюдаться повышенная раздражительность. Иногда он может расплакаться, как, казалось бы, без существенного повода. Что нужно делать в такие периоды родителям? Просто нужно постараться понять своего ребенка, ведь ему сейчас очень трудно и не только физически, но и психологически. Будьте немного терпеливее и уважительнее с ним, а через некоторое время все снова вернется в нормальное русло.

Второй период называют периодом неустойчивого приспособления. Он отличителен тем, что организм ребенка уже практически не реагирует на новые воздействия, он ищет новые варианты реакций, которые наиболее подходят соответствующей ситуации, и находит их. Организм учится экономить свои внутренние ресурсы.

И третий период называют периодом относительно устойчивого приспособления. Теперь организм малыша нашел способы наиболее подходящим образом, который не требует от него столь сильного напряжения, реагировать на нагрузки, которые свалились на него. Но это совсем не значит, что ребенок полностью адаптировался. Специалисты считают, что весь первый год учебы в школе является своеобразным испытательным сроком не только для самого первоклассника, но и для всей семьи.

Завтрак, обед и ужин

Одной из самых главных и значимых составляющих распорядка дня считается режим питания ребенка. Оно должно быть пятиразовым: сначала малыш завтракает дома перед уходом на занятия, затем второй завтрак, но уже в школе, обед, полдник, и, наконец, ужин.

Горячий завтрак дома перед уходом в школу считается обязательным. Идеальным вариантом будет горячая каша, которую можно заменить залитыми теплым молоком сухими хлопьями, если они, конечно, нравятся малышу. Есть и другие варианты. Вы можете приготовить ему оладьи или сырник, дать творога или сделать омлет, зависимо от того, что он больше любит.

Помните, что первоклассник не должен завтракать в постоянной спешке под крики родителей «Быстрее ешь, а то опоздаешь!». Если ребенок не успевает, лучше разбудить его на несколько минут или на полчаса быстрее обычного, чем потом кричать, стараясь таким образом подогнать. Специалисты в один голос утверждают, что стресс, вызванный недостатком времени, крайне негативным образом влияет не только на физическое, но и на психическое состояние ребенка.

Если вы не отдали своего малыша на продленку, он почти всегда обедает в домашних условиях. Что лучше всего ему предложить? На первое подойдет легкий суп, только не старайтесь сделать ему «медвежью услугу», дав крепкий мясной бульон, так как он для ребенка такого возраста не будет полезным. Во время приготовления второго блюда не забывайте, что детям младшего школьного возраста, равно как и дошкольникам, не рекомендуется употреблять жареное, острое, кетчуп, майонез и специи.

Каждый день в меню вашего ученика должны быть фрукты и овощи, ведь его организм сейчас очень нуждается в витаминах и минералах.

Во время полдника первокласснику лучше всего перекусить блинчиками, оладьями или булочкой. Подойдут и свежие фрукты, например, яблоко или апельсин, если у него аллергии на цитрусовые.

Ужин ребенка должен быть не только легким, но и одновременно сытным. Ему не надо наедаться перед сном за весь прошедший день. Ужинать желательно за два часа до того, как будете ложиться спать. Иначе говоря, если ребенок укладывается спать в 21.00, ужинать следует в 19.00

Питание ребенка не должно быть однообразным. Это касается не только перечня продуктов, которые вы ему предлагаете, но и того, в каком виде они находятся, как и с чем приготовлены. Для малыша важно, как лежит на тарелке его обед или ужин, и чем украшена пища. Имейте в виду, что эмоциональное настроение имеет большое значение в организации питания, равно как и в других сферах повседневной жизнедеятельности первоклассника.

А что говорят по этому поводу врачи педиатры?


Ребенку нужно помочь в процессе адаптации, помочь ему и как-то поддержать его нервную систему, которая сейчас находится в постоянном напряжении. В этом ему поможет специальный курс по приему индивидуально подобранного витаминно-минерального комплекса. Только ни в коем случае не старайтесь дать ему какие-либо успокаивающие препараты без предварительного согласования с врачом. Если иммунная система вашего малыша ослаблена (а такими считаются те дети, которые за последний год более пяти раз переболели ОРЗ), врач может посоветовать вам препарат, действие которого будет направлено на укрепление защитных сил организма малыша. При наличии у вашего сыночка или дочки хронических заболеваний (например, болезни ЛОР - органов), будет очень хорошо, если на протяжении осени вы пройдете профилактический курс лечения. Если ваш ребенок страдает гастритом или другими болезнями желудочно-кишечного тракта, перед тем, как записать его в ту или иную школу, предварительно переговорите с медсестрой, и поинтересуйтесь, какое питание предусмотрено в их учебном заведении: какие продукты разрешается приносить с собой из дома и что можно съесть в школьном буфете. Это также очень важно.

Продленный день


Записать ребенка на продленку будет скорее необходимостью, нежели просто прихотью, если двое родителей работают.

Но нужно понимать, что некоторым малышам будет очень трудно выдержать постоянное присутствие вокруг себя чужих взрослых и своих сверстников. Скорее всего, у вас возникнет такая проблема, если ваш ребенок раньше никогда не ходил в детский садик, или если он так и не смог адаптироваться к нему. Если вы столкнулись с подобной проблемой, нужно искать все возможные варианты, чтобы хотя бы в первый год учебы кто-то забирал его домой сразу после уроков. Если вы сделаете это, самый тяжелый период адаптации для вашего малыша пройдет благополучно, и существует вероятность, что, начиная со второго класса, он без проблем будет оставаться на продленке.

В том случае, если раньше у вашего ребенка не было проблем с посещением детского садика, он хорошо адаптируется к новому коллективу и новым условиям, если он болеет редко и не страдает хроническими заболеваниями, в группе продленного дня он также будет чувствовать себя нормально, и можно смело его туда записывать. Только вечером, когда вы привели малыша домой, не старайтесь сразу посадить его за выполнение домашнего задания, даже если во время продленки он ничего не сделал. Сначала дайте ему немного отдохнуть, поужинать, погулять на свежем воздухе. Если у вас есть возможность чтобы вы или кто-то другой забирали ребенка с продленки немного раньше, желательно ею воспользоваться.

Драмкружок, кружок по занятию фотографией?


Физиологи придерживаются мнения, что крайне нежелательно одновременно начинать обучение малыша в школе и обучение, например, в художественной студии, музыкальной школе, или на специальных курсах для детей по изучению иностранных языков. В том случае, если вы стремитесь всесторонне развить своего сына или дочку, начинать это желательно за год до начала посещения общеобразовательной школы, или тогда, когда малыш перешел во второй класс. Первый класс – и так тяжелое испытание для ребенка, и поэтому необходимо до минимума сократить дополнительные нагрузки.

Случается и такое, что до того, как пойти в школу, малыш посещал не только занятия по музыке, но и спортивные секции, а сейчас, в первом классе, свободного времени катастрофически не хватает, и, соответственно, нужно чем-то жертвовать. Поговорите с ребенком, узнайте, что ему нравиться больше, и какие дополнительные занятия он хотел бы посещать дальше, а какие следует отложить на год или на два. Главное, чтобы то занятие, которое вы оставили, подпитывало его в эмоциональном плане. Физиологи считают, что если придется выбирать, например, между иностранным языком и плаванием, то однозначно оставить нужно именно плавание.

С занятиями танцем все немного сложнее, так как оно требует от малыша сложных и тонко координированных действий, что достаточно тяжело для большинства детей. В этом случае также желательно поговорить с самим первоклассником, и поинтересоваться, какие занятия он желает посещать дальше, а какие готов оставить на некоторое время.

Оставить его в покое

Часто случается так, что родители, не спрашивая малыша, стараются самостоятельно расписать его время, чем совершают огромную ошибку. В результате таких действий у ребенка просто не остается времени на то, что побыть наедине с собой, что ему на данном этапе просто необходимо. Он только пришел со школы и еще даже не успел раздеться, а папа с мамой уже кричат, что он шел обедать, а после этого отправляют делать домашнее задание. Постарайтесь на некоторое время оставить его наедине в своей комнате. Пусть он немного поиграет со своей любимой машинкой или куклой – большинство детей таким образом расслабляются и  снимают психологическое напряжение. В шестилетнем возрасте дети еще ощущают сильную потребность в играх, не стоит лишать их этого. Если учителя в школе не разрешают малышам брать с собой игрушки, разрешите ему делать уроки вместе с ней или укладывать спать вместе с собой. Нужно понять, что ему сейчас очень трудно во всех пониманиях этого слова, и то, что дает ему возможность легче пережить адаптационный период, всегда будет полезным.

И, самое главное, всегда поддерживайте своего ребенка, старайтесь чаще хвалить его даже за самые маленькие достижения. Не акцентируйте излишнее внимание на трудностях его школьной жизни, не требуйте результатов, которых он еще не в состоянии достичь, и не ругайте за неаккуратно заполненные тетради и плохие отметки. Ведь здоровье вашего ребенка намного важнее, чем все перечисленные вещи. Он всегда должен знать, что в случае необходимости, его дома поддержат и защитят, ведь там папа с мамой, которые всегда будут на его стороне, независимо от обстоятельств.

Есть некоторые признаки, указывающие на то, что адаптация ребенка к школе пошла неправильно, и родителям необходимо бить тревогу. Рассмотрим их.
- ваш малыш стал излишне беспокойным, он плохо спит ночью, хотя до этого все было в порядке;
- у него появились страхи и навязчивые движения (частое покашливание, подергивание мимических мышц, покряхтывание или подергивание плечом);
- его настроение резко меняется, появились запинки в речи;
- появилась некоторая заторможенность в движениях, или, наоборот, он стал излишне активным;
- ребенок жалуется на частые головные боли, плохое самочувствие или боли в области живота;
- он стал плохо кушать, масса тела резко снизилась;
- малыш категорически отказывается посещать школу, у него начали возникать конфликтные ситуации, как с другими детьми, так и с учителями;

В том случае, если вы заметили у своего ребенка появление, хоть одного из перечисленных выше тревожных признаков, проанализируйте, прежде всего, его режим и ежедневную нагрузку, взаимоотношения малыша со сверстниками и с учителями. Достаточно часто для того, чтобы решить возникшую проблему, хватает нормализовать распорядок дня первоклассника, дать ему возможность лучше выспаться и снять лишние нагрузки.
   
     
   
 

Оставить комментарий к статье:
Только зарегистрированные пользователи могут оставить комментарий к статье



НОВЫЕ СТАТЬИ
 Учебная зона для первоклассника: обустраиваем детскую комнату
Вот и прошел выпуск в детском саду… Еще несколько месяцев и ваш ребенок станет первоклассником. Его повседневная жизнь полностью изменится, увеличится нагрузка физического и психологического характера
Как родителям найти общий язык с учителем
Есть в наших широтах родители, которые не только никогда не «сдадут» в жертву свое чадо, но и любого «порвут» за него. Для детей это, безусловно, прекрасно. А для учителей это - кара Господня, когда избыточная забота и...
Ребенок стал приносить домой «тройки»
Что может стать причиной плохой успеваемости ребенка и что делать в такой ситуации. Если ребенок внезапно стал приносить домой «тройки», родители, несомненно, обращают внимание на плохую успеваемость их чада.




Последние новости

 Kiddli сэкономит время для 90% украинских мам!
Знаете ли вы, где можно найти лучшие садики, спортивные секции, курсы, нянь и другие важные услуги для детей в вашем городе или рядом с вами, не теряя при этом на поиски часов или даже дней вашей...
Экскурсия на завод Агуша
Ранняя осень – отличное время для совместного путешествия вместе с ребенком! В связи с этим «Агуша» с большим удовольствием приглашает Вас и Ваших деток на бесплатную экскурсию по «Заводу Агуша»,...
 «Джеронимо» объявляет июль месяцем Правил Дорожного Движения
Нет лучше способа научить детей чему-то, чем вовлечь их в тематическую игру. Детский центр «Джеронимо», заботясь о знании детей правил дорожного движения, придумал для малышей целый месяц...
На какие жертвы готовы женщины ради стройности?
Ученые не раз проводили исследование на тему того, на что готовы пойти женщины ради стройности. Кто-то из представительниц прекрасного пола готов отказаться от секса, кто-то - от шопинга. Но...
Чем красивее женщина, тем реже она платит
Многие современные женщины предпочитают платить сами за себя на первом свидании. Но, как показало недавнее исследование, не все. Это зависит от внешней привлекательности дамы.

rasskazov.com.ua



по сайту по интернету






СТАТИСТИКА
Зарегистрированных:
Сегодня: 33
Всего: 611518



Добавьте себе нашу кнопку

7я Семейный портал в Украине

Код




логин
пароль





ПОСЛЕДНИЕ ТЕМЫ
НА ФОРУМЕ
Облако тегов
беременность ребенок вязание роды лечение на спицах воспитание отношения школа детский сад семейный бюджет красота здоровье психология грудь анализы питание упражнения диета имя малыш развитие ребенка отдых планирование беременности йога фитнес кормящая мама грудное вскармливание фен шуй бесплодие запоры определение беременности уход праздничные блюда семья путешествия праздники отдых образование красивые волосы мода Форум
Видеоролики




Сколько сигарет вы выкуриваете в день:
Стоимость пачки сигарет:
Сколько лет вы курите: