Раздел: Беременность и роды
29.06.10

Судороги у беременных

Судороги у беременных

У беременных женщин достаточно часто встречаются судорожные подергивания различных мышц. На это всегда следует обращать внимание и вовремя обращаться за помощью к врачу. Но и подобные подергивания могут быть разными, и иметь под собой разные причины. Некоторые из них говорят нам о том, что в нашем организме не все так хорошо, как того хотелось бы, и могут быстро исчезнуть после правильного сочетания отдыха и режима питания, а также приема определенных лекарственных препаратов. А вот другие требуют срочного медицинского вмешательства и являются тяжелыми осложнениями второй половины беременности.
   
Причины появления у беременных судорожных подергиваний мышц можно объединить в три большие группы:

- первая причина – недостаток в организме витаминов и минеральных солей;
- второй распространенной причиной является варикозное расширение вен у беременных;
- и третьей причиной является токсикоз второй половины беременности (так называемый гестоз).
   
При первой и второй причине появления судорог у беременных происходят только судорожные подергивания отдельных групп мышц. А вот при гестозе очень часто можно наблюдать общие судороги, при этом состояние беременной женщины крайне тяжелое.
   
Недостаток витаминов и минеральных солей в организме женщины, ждущей ребенка.

   
Судорожные подергивания отдельных групп мышц могут быть вызваны недостатком в организме беременной женщины некоторых витаминов группы В и минеральных солей, таких как магний, калий или кальций. Такое состояние, чаще всего, развивается в том случае, если женщина страдает сильным токсикозом с частыми рвотами, плохо питается или ее рацион однообразен, часто принимает различные мочегонные средства.
   
Благодаря наличию в организме солей кальция, контролируется сокращение мышц и их расслабление, в том числе тех, которые находятся в самой толще кровеносных сосудов. При недостатке данного элемента появляется склонность к мышечным судорогам и судорожным реакциям. Много кальция находится в миндале, различных молочных продуктах, капусте, сардине, шпинате.
   
Соли калия и магния работают в организме человека сообща, и являются главными элементами внутриклеточного обмена. Если у человека наступает дефицит одного из перечисленных элементов, автоматически наступает дефицит и другого, так как они взаимосвязаны. В таких случаях вместо калия в клетку попадает натрий, который имеет свойство притягивать воду. Из-за этого у больного появляются сильные отеки, у него нарушается жировой и углеводный обмен, появляются судорожные сокращения. В таких случаях особенно сильно страдает сердечная мышца, которая не может нормально работать при недостатке солей калия или магния. Много магния содержится в зародышах пшеницы, бананах, камбале, зеленых листовых овощах, молочных продуктах, креветках, треске. Пополнить запасы организма калием можно благодаря кураге, бананам, изюму.
   
Если в организме человека существует недостаток железа, у него может наступить железодефицитная анемия, которая, впоследствии, также может привести к возникновению судорожных сокращений мышц.
   
Витамины группы В являются, прежде всего, аккумуляторами энергии для человеческого организма, и самым главным из них по праву считается витамин В6 (пиридоксин). При дефиците данного витамина человек также становится предрасположенным к проявлению судорог. Большое количество витамина В6 содержат бананы, капуста, цитрусовые, бобы, пивные дрожжи.
   
Варикозное расширение вен, как одна из причин возникновения судорог у беременных женщин.
   
Варикозное расширение вен – достаточно распространенное заболевание кровотоков, при котором неравномерно увеличивается просвет вен, на них появляются извитости, узлы, бугорки, они меняют свой ход, вследствие чего кровоток в них становится неправильным.
   
Главной причиной варикозного расширения вен у беременных женщин считается сдавливание быстро увеличивающейся маткой крупных вен нижней половины туловища, что, впоследствии, приводит к их расширению и изменению хода и внешнего вида (появление бугорков, узлов и т.п.). Но и это не самое главное. При варикозном расширении вен из-за нарушения кровотока, нарушается также процесс выведения из мышц ненужных продуктов обмена веществ, и приток в них кислорода и питательных веществ. Эти факторы благоприятно влияют на развитие судорог у беременных. Из-за злоупотребления кофе, крепким чаем или курением явления варикоза могут усиливаться в несколько раз. Усилению варикоза способствуют также наследственные особенности строения венозной системы у некоторых женщин.
   
Как проявляются судороги, и что нужно делать при их появлении?

   
Чаще всего судороги возникают в области конечностей – мышцах кистей рук и икроножных мышцах. В редких случаях подобные судорожные подергивания могут возникать и в лицевой области. Такое состояние является очень неприятным, и, к тому же, пугающим для беременной женщины. Чаще всего судороги проявляются в тот момент, когда женщина находится в горизонтальном состоянии: у нее появляется сильная и внезапная боль в области сведенной судорогой мышцы. Снять подобный спазм быстрее всего можно при помощи движения. Например, если у вас судорогой свело икроножную мышцу, постарайтесь как можно быстрее встать и начать ходить по комнате. В большинстве случаев спазм проходит уже через несколько секунд. При сведении судорогой мышцы кисти вам также нужно встать, опустить руки вниз и немного поработать сведенной кистью. При судорожных сокращениях лицевых мышц, как и в первых двух случаях, нужно немедленно встать, и, ходя по комнате, производить все возможные жевательные и мимические движения.
   
Профилактика проявления судорог у беременных

   
Прежде всего, для беременной женщины большое значение имеет правильное сочетание ее отдыха и движения. Именно оно играет решающую роль в профилактике судорог. Постарайтесь длительное время не находиться в одной и той же позе (независимо от того, стоите вы или сидите). Лучше всего для вас на данном этапе – прогуливаться медленным шагом на свежем воздухе, а после таких прогулок – отдыхать. Обращайте внимание на свою обувь – она должна быть удобной и мягкой, на невысоком каблуке (таком, который вы считаете наиболее удобным) и не сдавливать ногу. Ни в коем случае каблук в вашей обуви не должен быть стесан в одну из сторон (что происходит чаще всего из-за особенностей походки), так как это не только нарушает равновесие, но и способствует нарушению кровообращения.
   
Чтобы хоть немного улучшить кровообращение стоп, вы можете проводить специальные массажи и физические упражнения (этому вас должен научить ваш врач-гинеколог). Добиться желаемого результата можно также посредством ношения специальных чулок, которые способствуют улучшению кровообращения ног при варикозном расширении вен. Во время отдыха, когда вы находитесь в горизонтальном положении, старайтесь следить за тем, чтобы ваши стопы были постоянно немного приподнятыми.
   
Если вся ваша проблема в венах, вы должны знать и всегда помнить, что горячие ванночки для ног могут только еще больше усугубить ситуацию. Тем более что их применение во время беременности вообще не рекомендуется, так как они могут привести к еще большему усилению судорог. Но вам нисколько не навредят, а будут только полезными, ванночки комнатной температуры, приготовленные вместе со специальными растворами, которые снимают мышечное напряжение и улучшают кровообращение. В роли такого раствора может выступать, например, раствор морской соли.
   
Рацион беременной женщины должен быть не только питательным, в нем должны присутствовать все необходимые для нее и будущего ребенка витамины и микроэлементы. В обязательном порядке в него должны входить  молочные продукты (сыр, кефир, йогурты и др.), а вот само молоко желательно заменить молочнокислыми продуктами. Не забывайте также про свежие и тушеные овощи, различные каши, фрукты, рыбу и нежирное мясо. Постарайтесь употреблять меньше острых блюд, жареного и жирного. Принимать пищу желательно небольшими порциями по четыре или пять раз в день.
   
В большинстве случаев врачи стараются назначить всем беременным прием специального витаминно-минерального комплекса, который был разработан специально для подобных случаев. Если ваш врач также вам его посоветовал, не стоит игнорировать его совет. Хуже вам точно не будет, а вот позитив может быть весьма ощутимым.
 

Оставить комментарий к статье:
Только зарегистрированные пользователи могут оставить комментарий к статье



НОВЫЕ СТАТЬИ
Запланированная беременность и желанная: есть ли разница?
Большинство из нас планируют свою беременность , стараясь по максимуму подготовиться к рождению малыша. И, конечно же, каждая будущая мамочка с уверенностью скажет, что запланированный малыш — желанный с первого дня зачатия и до момента...
Чем заняться в декрете?
Работающий человек завидует «белой» завистью мамам, беззаботно прогуливающихся со своими малышами по аллеям парка, в самый разгар рабочего дня. И не зря завидует. Декретный отпуск – время начинаний, творчества и …...
Йогические упражнения для беременных
Ум и тело во время беременности. Каким должен и каким не должен быть тренинг.Как многократно подчёркивается понимающими людьми, использовать период беременности для того, чтобы с помощью тренинга "согнать жир" - то же самое, что отложить...




Последние новости

 Kiddli сэкономит время для 90% украинских мам!
Знаете ли вы, где можно найти лучшие садики, спортивные секции, курсы, нянь и другие важные услуги для детей в вашем городе или рядом с вами, не теряя при этом на поиски часов или даже дней вашей...
Экскурсия на завод Агуша
Ранняя осень – отличное время для совместного путешествия вместе с ребенком! В связи с этим «Агуша» с большим удовольствием приглашает Вас и Ваших деток на бесплатную экскурсию по «Заводу Агуша»,...
 «Джеронимо» объявляет июль месяцем Правил Дорожного Движения
Нет лучше способа научить детей чему-то, чем вовлечь их в тематическую игру. Детский центр «Джеронимо», заботясь о знании детей правил дорожного движения, придумал для малышей целый месяц...
На какие жертвы готовы женщины ради стройности?
Ученые не раз проводили исследование на тему того, на что готовы пойти женщины ради стройности. Кто-то из представительниц прекрасного пола готов отказаться от секса, кто-то - от шопинга. Но...
Чем красивее женщина, тем реже она платит
Многие современные женщины предпочитают платить сами за себя на первом свидании. Но, как показало недавнее исследование, не все. Это зависит от внешней привлекательности дамы.

rasskazov.com.ua



по сайту по интернету






СТАТИСТИКА
Зарегистрированных:
Сегодня: 331
Всего: 462737



Добавьте себе нашу кнопку

7я Семейный портал в Украине

Код




логин
пароль





ПОСЛЕДНИЕ ТЕМЫ
НА ФОРУМЕ
Облако тегов
беременность ребенок вязание роды лечение на спицах воспитание отношения школа детский сад семейный бюджет красота здоровье психология грудь анализы питание упражнения диета имя малыш развитие ребенка отдых планирование беременности йога фитнес кормящая мама грудное вскармливание фен шуй бесплодие запоры определение беременности уход праздничные блюда семья путешествия праздники отдых образование красивые волосы мода Форум
Видеоролики




Сколько сигарет вы выкуриваете в день:
Стоимость пачки сигарет:
Сколько лет вы курите: